Akl bei der Sporthochschulshow 2017 der RWTH Aachen
- wado0o0
- 9. Feb. 2017
- 1 Min. Lesezeit
Ein sehr gelungenes Event mit arabischen Leckereien für die trainierten Sportler (mit großem Hunger:-)
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Ein wirklich toller Beitrag! Es ist immer wieder inspirierend zu sehen, wie lokale Unternehmen wie AKL die Sporthochschule und ihre Athleten unterstützen. Wahre Spitzenleistung entsteht ja nicht nur durch hartes Training und gute Ernährung, sondern auch durch optimale Erholung. Ein Schlüsselfaktor ist dabei die Schlafumgebung, ein faszinierendes Thema, und ich fand diese vielfältigen Ideen dazu sehr aufschlussreich.
Die oft übersehene Säule der Leistungsfähigkeit: Schlaf
Viele Athleten und Studierende an der RWTH konzentrieren sich auf ihre aktiven Phasen, doch die passive Regeneration ist mindestens genauso entscheidend. Im Tiefschlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus, die für die Reparatur von Muskelgewebe unerlässlich sind. Gleichzeitig verarbeitet das Gehirn die am Tag aufgenommenen Informationen, was für den akademischen Erfolg von unschätzbarem Wert ist. Eine einzige…